Địa chỉ học Yoga uy tín tại Sài Gòn

Vào thời đại bây giờ , khi một người muốn học Yoga , 99% là sẽ lên GG gõ từ khóa “hoc yoga o dau” .Kết quả sẽ trả về hàng loạt địa chỉ để từ từ lựa chọn .
Người muốn học Yoga thì mục đích luyện tập yoga là để tìm và duy trì được trạng thái cận bằng của tâm trí và thể xác. Điều này cho phép chúng ta tiến lên trạng thái cao hơn của sự nhận biết và dẫn đến việc bản thân sẽ tự nhận thức được chính mình một cách tối ưu nhất. Việc này được thực hiện bởi duy trì một sự cân bằng giữa môi trường bên ngoài và bên trong, giữa lối sống và thói quen, giữa những khao khát và các tri giác. Sự rèn luyện này thì được thực hiện trong các hành vi, đạo đức được cam kết từ các giá trị của bản thân và đối với xã hội thật tế gọi là Yama và Niyama( 2 bước đầu tiên trong 8 bước của yoga do Patanjali viết trong quyển Yoga Sutra), và điều này không phải truyền thống hay tôn giáo mà nó là nền tảng của con đường yoga.
Bikram yoga là một loại yoga luyện cho cơ thể vật lý (physical), là một bước nhỏ trong con đường yoga. Những tư thế này được phát triển và có nguồn gốc từ Hatha yoga( Patanjali ). Có câu một câu hỏi rằng : “ Nếu một nhà hiền triết có sự tỉnh thức siêu phàm hướng dẫn cho chúng ta những bước rèn luyện để đạt được một sự cân bằng hoàn hảo giữa cơ thể và tâm trí, tại sao chúng ta lại chỉ thu ngắn giai đọan và tập trung vào thể chất thì có thay đổi và đạt được trạng thái cân bằng và tỉnh thức tối ưu không?
Đây là điều đã xảy ra khi Hatha yoga bị tái tạo lại thành Bikram, Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Power… và rất là nhiều những loại yoga khác mà đã chuyển sự tập luyện tinh thần vào những bài tập thể chất mà thôi.

Vậy Bikram yoga có tốt cho sức khỏe không? Ở trong một căn phòng có nhiệt độ từ 37-38 độ C thì sẽ tác động đến cơ thể của chúng ta những điều sau đây:
• Nó làm nóng và căng toàn bộ hệ thống của cơ thể.
• Nó làm nóng vùng đầu ( não) và điều này là không tốt.
• Sự đổ mồ hôi liên tục diễn ra làm cho hệ thống nội tiết tố làm việc quá mức.
• Làm cho hơi thở ngắn đi.
• Nó thải độc tố của tất cả mọi người trong căn phòng kín và làm ảnh hưởng lẫn nhau.
• Nó làm cơ mềm dẻo nhanh và điều này sẽ làm cho người tập vượt quá giới hạn cho phép lúc căng cơ dễ gây ra chấn thương.
Tất cả các nhân tố trên cho thấy thực tập yoga như vậy thì không thể tìm được các trải nghiệm cân bằng hoặc không theo các bước trong yoga.
Chủ topic xin cung cấp vài địa chỉ học Yoga chất lượng cao tại Sài Gòn , mấy bạn tới học thử xem
Shriyoga Tân Bình
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình , TPHCM
Tel: 08 38 485347 – 0913764776
Email: shriyogavietnam@gmail.com
Shriyoga Quận 3
Địa chỉ: 152 Võ Thị Sáu, Phường 8, Quận 3, TP.HCM
Tel: 08 38 202080 – 0913764776
Email: shriyogavietnam@gmail.com
Website : shriyoga.vn